Балансирано, Протеиново или Високопротеиново – кое меню е за теб?

Имаме три целодневни режима и най-често ни питат: „Кой да избера?“. Ето кратко сравнение, което ще ти помогне да решиш за минута.

Накратко

Балансирано меню

Цялостен дневен режим с правилен баланс на протеини, сложни въглехидрати, полезни мазнини и фибри. Включва закуска, обяд, междинно хранене, вечеря, протеинов десерт, билкова напитка със стевия и вода (комплимент).

Избери го, ако: искаш да се храниш здравословно всеки ден, да поддържаш формата си или да отслабнеш леко – без да броиш калории.

Фитнес меню

За активни хора, които се хранят „чисто“ и искат трайни резултати в изгарянето на мазнини и покачването на мускулна маса. Включва закуска, обяд, протеинов десерт, вечеря, билкова напитка със стевия и вода (комплимент).

Избери го, ако: тренираш редовно и искаш повече протеин в менюто си.

Високопротеиново фитнес меню

Най-високото съдържание на протеин и калории от трите менюта. Макронутриентите са разпределени между храненията така, че да те засищат без резки скокове на инсулина. Включва закуска, обяд, междинно хранене (протеинов десерт), следобедно хранене, вечеря, билкова напитка със стевия и вода (комплимент).

Избери го, ако: тренираш интензивно и искаш максимален ефект.

Все още не си сигурен?

Можем да изготвим и индивидуален режим – по инструкции на твоя диетолог или треньор, или съставен от нас според целта ти. Обади ни се на 0883 500 215 и ще ти помогнем да избереш.