Описание
Protein House × Boyan Ivanov
Меню за изчистване и оформяне на лятно тяло
Мъжко – 1900ккал.
Женско – 1400 ккал.
✅ Изчистваме излишните калории
✅ Държим висок и стабилен протеин
✅ Контролираме въглехидратите
✅ Оптимизираме мазнините
✅ Подреждаме часовете на хранене
👉 Резултат: по-чист силует, повече енергия, видим прогрес.
☀️ 🥣Закуска
🍽️ Обяд
🌙🍽️ Вечеря
7 дни – /3 доставки/
За повече информация 0883 500 215
⸻
Това е структуриран хранителен протокол за постигане на лятна форма.
Създаден е за хора, които искат да намалят подкожните мазнини, да се чувстват по-леки и да подобрят визията си преди летния сезон.
Менюто е изцяло изготвено от културиста Boyan Ivanov специално за GymHub общността и се приготвя от Protein House – с прецизно изчислени калории, балансирани макронутриенти и ясен хранителен ритъм.
👉 Цел: редуциране на мазнини чрез калориен контрол и поддържане на мускулна маса
👉 Фокус: висок протеин, премерен въглехидрат, контролирани мазнини и ясен хранителен режим
👉 Резултат: по-стегнато тяло, по-малко задържане, повече тонус и ясно изразена форма
Менюто може да се поръча за 1 седмица като стартов протокол или за 1 месец за по-видима и устойчива трансформация.
Подходящо е за активни хора, които тренират и искат да ускорят резултатите си чрез правилно структурирано хранене.
❗Не е индивидуален хранителен режим.
❗Не замества персонален хранителен план при специфични здравословни състояния.
Това е готов, работещ модел за влизане в лятна форма — без хаотични диети и крайни ограничения.
⸻
За Boyan Ivanov
Boyan Ivanov е състезател по културизъм и дългогодишен практик в изграждането на естетично, силно и функционално тяло. Подходът му е базиран на дисциплина, прецизност и разбиране на метаболитните процеси в тялото.
Работата му е фокусирана върху реални резултати — редуциране на мазнини, запазване на мускулна маса и изграждане на устойчива форма.
Summer Body Menu 2026 е отражение на неговата философия:
структура, контрол и последователност — защото лятната форма не е случайност, а резултат от точна стратегия.
